至于颜岚，他有五分钟左右，但因为他在《霍羽传》中还要训练打戏，这次就算是一举两得。
最惨的是程夜澜，他的全部打戏加起来要有十几分钟。
不少人对他表示同情，在警队的训练数他最复杂，打戏的训练也是他最辛苦。
程夜澜对所有人或安慰或取笑的说法都只是回以一笑。
剧组派给程夜澜等人的武术指导都是东盛特聘的武术大师，程夜澜的指导自然是他们中最出色的一位。
警队间的对打不像江湖武林的那种，飞檐走壁和轻功什么的都需要特定的工具，当然了，任何一种打戏对动作到位的要求都非常之高。
如同演警察要先练站姿一样，拍打戏最先练的就是压腿。
这个，对于之前并没有什么武打基础的演员来说，真的是一大苦差。
每个指导会根据演员动作的要求来规定他们的时间，动作越多时间就会越长，程夜澜的时间最多，为四十五分钟。
如同以往的压腿训练一样，程夜澜这次依然没有流下一滴眼泪。
一方面，程夜澜原本的身体也是有压腿的基础，为此时的训练提供了一定的助力。
因此，这次虽然还是压的很辛苦，程夜澜依旧咬牙忍了下去。
他不会流泪，没有那个人在身边，他更不愿让任何人看到他脆弱的一面。
他却不知道，一直有一个人在他压腿的时候注视着他。
是夏导。
程夜澜成为影帝之后，会给所有人一个耳目一新的感觉，夏导也不会例外。
在夏导的印象中，程夜澜不应该是一个如此坚强的人，这个说法并不是贬义，只是，一个表情会不知不觉就忧郁起来的人，很难让人想象他会承受压腿时的辛苦。
和很多人一样，夏导以前也并不很喜欢程夜澜。
这并不是因为他的成就和他能力不符这些，夏导最不喜欢的就是他的“忧郁”。
真的，一个正值青年的人，会是人生多么美好的时期，这个青年却居然做起了年过花甲的人都未必会做到的事，有很多人说程夜澜让人心疼，夏导可从不会心疼他。
即使他并不知道程夜澜忧郁的真正原因。
因此，毫不夸张地说，夏导甚至早就做好了程夜澜会在压腿时痛哭的准备。
其实，即便程夜澜真的哭了也并不丢人。
越是努力去练习却没有多少基础的人才会这样，没有人会去嘲笑他们。
可令夏导没有想到的是，程夜澜并没有流下任何泪水。
这让他不禁动容。
夏导曾见过几次，其他人停止练习后都回到一旁去休息，只有程夜澜一个人还在继续。
那时的他，早已大汗淋漓。
可他满面的水光中，却没有一滴是眼泪。
夏导只能看见程夜澜的侧面，却还是能够看到他眼中凝聚的坚定和执着。
这是心志坚强的人才会有的眼神。
而程夜澜，居然也会有这样的眼神。
夏导联想起之前在警队训练时，他曾和姜赫夸过程夜澜的认真。
但现在，他似乎更想夸一夸程夜澜的坚强。
程夜澜拍完全部的打戏用时半个月，这半个月中，他每天都会先做四十五分钟的压腿。
等到最后一天，他的压腿练习完成之后，很意外地收到一条短信。
是姜赫发来的。姜赫说，要他到门外来。
程夜澜依言走了出去。
姜赫正站在门外
刚刚结束压腿的程夜澜甚至还没来得及用毛巾擦擦汗水，这个样子就落在姜赫眼中。
此时，他的眉和睫毛甚至还在滴水，却让他的眸子给人以清水洗涤后的感觉，平白多了几分性感。
程夜澜原本就很好看，现在这个样子更是美得不行，如果被那些粉丝看到，一定会惹来无数的惊叹。
姜赫却没有什么心情欣赏他现在的帅气，尤其一想到他这个模样是以什么代价换来的，姜赫更是不忍心去看他的脸。
将人拉到自己身边，姜赫带他进了旁边的休息室。
现在的休息室并没有人，姜赫让程夜澜躺倒床上去，自己拿着毛巾给他擦脸。
姜赫的动作很温柔，像是生怕会弄痛那个孩子似的，他一边动作，心里便会有一种微微的酸涩和疼痛，这仿佛是每一次看到这个孩子都会有的一种感情，在他成为了影帝之后更甚。
程夜澜正累得不行，一接触到柔软的床，还真有小睡一觉的冲动。
脸上不停动作的感觉并不惹人厌烦，还有一种被关心的温暖，程夜澜想到曾经那个人也对他做过这样的动作，那人注视着他的眼神，浓浓的情意。
现在，或许他又该感到庆幸，那个人不在身边的日子，还是有这样一个人做出同样的动作，让他的心还会体验到如丝如缕的温情。
唯一可惜的是，姜赫的全部关心都是给予程夜澜，并没有一分是之于程夜澜。
程夜澜代替程夜澜承受姜赫太多的照顾，真不知是好是坏。
如果有一天，姜赫知道了程夜澜不是原本的程夜澜，他会如何呢？是不是，原本安逸的相处就会全部化为泡影？
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最惨的是程夜澜，他的全部打戏加起来要有十几分钟。
不少人对他表示同情，在警队的训练数他最复杂，打戏的训练也是他最辛苦。
程夜澜对所有人或安慰或取笑的说法都只是回以一笑。
剧组派给程夜澜等人的武术指导都是东盛特聘的武术大师，程夜澜的指导自然是他们中最出色的一位。
警队间的对打不像江湖武林的那种，飞檐走壁和轻功什么的都需要特定的工具，当然了，任何一种打戏对动作到位的要求都非常之高。
如同演警察要先练站姿一样，拍打戏最先练的就是压腿。
这个，对于之前并没有什么武打基础的演员来说，真的是一大苦差。
每个指导会根据演员动作的要求来规定他们的时间，动作越多时间就会越长，程夜澜的时间最多，为四十五分钟。
如同以往的压腿训练一样，程夜澜这次依然没有流下一滴眼泪。
一方面，程夜澜原本的身体也是有压腿的基础，为此时的训练提供了一定的助力。
因此，这次虽然还是压的很辛苦，程夜澜依旧咬牙忍了下去。
他不会流泪，没有那个人在身边，他更不愿让任何人看到他脆弱的一面。
他却不知道，一直有一个人在他压腿的时候注视着他。
是夏导。
程夜澜成为影帝之后，会给所有人一个耳目一新的感觉，夏导也不会例外。
在夏导的印象中，程夜澜不应该是一个如此坚强的人，这个说法并不是贬义，只是，一个表情会不知不觉就忧郁起来的人，很难让人想象他会承受压腿时的辛苦。
和很多人一样，夏导以前也并不很喜欢程夜澜。
这并不是因为他的成就和他能力不符这些，夏导最不喜欢的就是他的“忧郁”。
真的，一个正值青年的人，会是人生多么美好的时期，这个青年却居然做起了年过花甲的人都未必会做到的事，有很多人说程夜澜让人心疼，夏导可从不会心疼他。
即使他并不知道程夜澜忧郁的真正原因。
因此，毫不夸张地说，夏导甚至早就做好了程夜澜会在压腿时痛哭的准备。
其实，即便程夜澜真的哭了也并不丢人。
越是努力去练习却没有多少基础的人才会这样，没有人会去嘲笑他们。
可令夏导没有想到的是，程夜澜并没有流下任何泪水。
这让他不禁动容。
夏导曾见过几次，其他人停止练习后都回到一旁去休息，只有程夜澜一个人还在继续。
那时的他，早已大汗淋漓。
可他满面的水光中，却没有一滴是眼泪。
夏导只能看见程夜澜的侧面，却还是能够看到他眼中凝聚的坚定和执着。
这是心志坚强的人才会有的眼神。
而程夜澜，居然也会有这样的眼神。
夏导联想起之前在警队训练时，他曾和姜赫夸过程夜澜的认真。
但现在，他似乎更想夸一夸程夜澜的坚强。
程夜澜拍完全部的打戏用时半个月，这半个月中，他每天都会先做四十五分钟的压腿。
等到最后一天，他的压腿练习完成之后，很意外地收到一条短信。
是姜赫发来的。姜赫说，要他到门外来。
程夜澜依言走了出去。
姜赫正站在门外
刚刚结束压腿的程夜澜甚至还没来得及用毛巾擦擦汗水，这个样子就落在姜赫眼中。
此时，他的眉和睫毛甚至还在滴水，却让他的眸子给人以清水洗涤后的感觉，平白多了几分性感。
程夜澜原本就很好看，现在这个样子更是美得不行，如果被那些粉丝看到，一定会惹来无数的惊叹。
姜赫却没有什么心情欣赏他现在的帅气，尤其一想到他这个模样是以什么代价换来的，姜赫更是不忍心去看他的脸。
将人拉到自己身边，姜赫带他进了旁边的休息室。
现在的休息室并没有人，姜赫让程夜澜躺倒床上去，自己拿着毛巾给他擦脸。
姜赫的动作很温柔，像是生怕会弄痛那个孩子似的，他一边动作，心里便会有一种微微的酸涩和疼痛，这仿佛是每一次看到这个孩子都会有的一种感情，在他成为了影帝之后更甚。
程夜澜正累得不行，一接触到柔软的床，还真有小睡一觉的冲动。
脸上不停动作的感觉并不惹人厌烦，还有一种被关心的温暖，程夜澜想到曾经那个人也对他做过这样的动作，那人注视着他的眼神，浓浓的情意。
现在，或许他又该感到庆幸，那个人不在身边的日子，还是有这样一个人做出同样的动作，让他的心还会体验到如丝如缕的温情。
唯一可惜的是，姜赫的全部关心都是给予程夜澜，并没有一分是之于程夜澜。
程夜澜代替程夜澜承受姜赫太多的照顾，真不知是好是坏。
如果有一天，姜赫知道了程夜澜不是原本的程夜澜，他会如何呢？是不是，原本安逸的相处就会全部化为泡影？
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